Shoulder Arms Fitness Training 5.0

يتكون كتفيك من 3 مناطق مختلفة. وهي تتألف من الدالية الأمامية والجانبية والخلفية. عندما يتم بناء جميع المناطق الثلاثة معًا تكون فرص الإصابة أقل وتبدو جذابة جسديًا. وظيفة الكتفين هي المساعدة في السحب والدفع والرفع.

الكتف والذراعين اللياقة البدنية هو الإصدار لايت من الكتف والذراعين اللياقة البدنية برو. تم إنشاء هذه التطبيقات كأداة بسيطة للرجال والنساء لعرض والحصول على أفكار حول التدريبات المختلفة التي يمكن أن تؤديها خصيصا لثلاثية الرؤوس ، والعضلة ذات الرأسين وعضلات الكتف! ضع هذه الدمبل الثقيلة ، فسيمنحك هذا التطبيق مجموعة واسعة من التمارين المختلفة ويفتخر بواجهة سهلة الاستخدام. نقدم لك خيارات مختلفة حول كيفية التعامل مع اللياقة البدنية. يمكنك إما أن تنظر إلى كل روتين فردي ، أو كل تدريب فردي أو تحقق من برنامجنا الذي مدته 6 أسابيع والذي صمم لتحصل على الشكل. هناك برامج مختلفة لكل مجموعة العضلات وأكثر من 10 إجراءات لمتابعة اكتساب العضلات.

التطبيق يشمل:
25+ التدريبات
18 روتين
نصائح صحية أسبوعية
تجريب المعلومات
نصائح تجريب
اللياقه البدنيه
أمراض القلب
الصحة

اللياقة البدنية ، الصحة ، التمرين هي كل الكلمات المستخدمة في مجتمع اليوم والتي تؤثر على حياة صحية وطويلة. ألقِ نظرة على النصائح الصحية المتكررة للتطبيق. يتم توفير هذه النصائح الصحية التي يتم تحديثها بشكل متكرر من قبل مدرب شخصي معتمد ، وسوف تمنحك معلومات حول الأكل الصحي واللياقة البدنية وغيرها من الموضوعات الشعبية والهامة. تمرن بقوة ، تدرب بجد وتمرين مثلك لم يحدث من قبل. Cardio هو مدهش بالنسبة لك ولكي تكون بصحة جيدة.

لقد قمنا أيضًا بتضمين قسم الوصفة. كل يوم سوف نقدم لك وصفة صحية جديدة يمكنك استخدامها ومتابعتها لتعطيك بديلاً صحياً للوجبات السريعة والطعام السيئ يملأ الناس أجسادهم كل يوم. وصفات تأتي من مدرب اللياقة الصحية. هذه الوصفات متنوعة وصحية.
بعض التدريبات المدرجة:

الانخفاضات كعب
الكتف الوحشي
الصحافة الكتف
الانخفاضات الكتف
وجوه

يرجى التقييم وتقديم تعليقات حتى نتمكن من تخصيص التطبيق وتحسينه لنظهر لك الأشياء التي تريد رؤيتها. تحفزنا الحياة الصحية وأخذ عجلة جديدة.